💃 Un programme conçu pour les femmes
Travaille l’ensemble du corps avec un mix musculation et cardio pour un physique athlétique et harmonieux.
🍽️ Nutrition adaptée aux besoins féminins
Des conseils et menus pour booster ton énergie et atteindre tes objectifs.
🏋️♀️ Entraînements efficaces
Séances en salle axées sur le renforcement musculaire et la tonicité.
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Disponible en format PDF pour un accès facile sur tous tes appareils.
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