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Un programme structuré combinant cardio et renforcement musculaire pour maximiser la perte de poids et affiner ta silhouette.
🥗 Conseils nutritionnels précis
Menus types et astuces alimentaires pour une sèche réussie sans frustration.
🏋️ Entraînements variés
Séances en salle alternant exercices de haute intensité et musculation ciblée pour des résultats visibles.
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